Las
7
Metacompetencias
de la
Felicidad
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@Ropadiyana
*Contenidos, Meditaciones, eventos, etc
“Alcanzar la felicidad duradera como una forma de ser es una habilidad que se desarrolla”
Matthieu Ricard
¿Estas teniendo altos niveles de Estrés o Ansiedad y quisieras aprender a manejarlo antes de que afecte tu salud o tus relaciones?
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¿Quisieras aprender a tener mayor Paz mental?
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¿Sientes que te hace falta encontrar un mayor Sentido a tu vida?
¿Te gustaría sacar la mejor versión de ti, o ser un mejor Líder?
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¿Simplemente quieres desarrollar habilidades que te den mayor Plenitud y Felicidad en tu día a día?
Metacompetencias
Habilidades que generan o promueven comportamientos Pro-sociales, que incrementan nuestro bienestar y el de los que nos rodean, teniendo un impacto positivo tanto a nivel personal como profesional.
Entendimiento de la Felicidad
1er Fundamento
La Felicidad tiene una relación intrínseca con nuestra salud mental, por lo que es importante entender los 3 grandes mitos alrededor de esta última, así como el gran secreto del cual proviene toda felicidad o infelicidad en nuestras vidas.
El asistente aprenderá cómo hackear su cerebro “de manera sana” a través de los químicos de la Felicidad y a través de un par de práctica simples poder incrementar su bienestar en su vida diaria y el de sus seres queridos.
Entendimiento y manejo del Estrés
2do Fundamento
La Organización Mundial de la Salud(OMS) ha declarado al Estrés como la epidemia del siglo 21, ya que este se ha vuelto el caldo de cultivo de muchísimas de las enfermedades actuales, y a pesar de ser una palabra que la usamos prácticamente todos los días, el problema es que nos han enseñado muy poco al respecto. El asistente ganará un entendimiento profundo acerca del estrés y recibirá tips muy prácticos para aprender no solo a manejarlo sino a usarlo a su favor.
Mindfulness
1er Metacompetencia
La Atención es la principal facultad de la mente, la cual no nos han enseñado a manejar, y cuando esta divaga, nos genera estrés, ansiedad e inestabilidad emocional.
El participante podrá comprender mejor esta facultad y su mente en general, con conceptos simples y una relajante práctica de relajación
Propósito
2da Metacompetencia
Ha sido científicamente demostrado que el tener un Propósito claro en la vida tiene muchos beneficios tanto en nuestra salud, como en nuestras relaciones y en nuestra vida profesional.
El asistente explorará de manera práctica distintos modelos para poder cuestionarse y descubrir su propósito, y así llenar su vida personal y profesional de sentido.
Gratitud
3er Metacompetencia
La Gratitud no solo es el principio de todas las virtudes como decía Cicerón, sino es un ansiolítico natural y es una gran herramienta que puede hacer cambiar la vida de las personas y la cultura organizacional de las empresas de manera poderosa.
El asistente entenderá qué es, cómo cultivarla y los grandes beneficios que esta nos puede brindar.
Compasión
4ta Metacompetencia
Se nos ha olvidado ese común denominador que tiene todo ser humano que es: Todos buscamos la Felicidad y todos buscamos estar libres de dolor y sufrimiento. Partiendo de este entendimiento y de los beneficios que esta Metacompetencia aporta a nuestras vidas, el asistente aprenderá cómo cultivarla iniciando desde la auto-compasión y la empatía, lo que le permitirá mejorar sus relaciones.
Servicio
5ta Metacompetencia
El Servicio ha sido una virtud bastante desvalorada, por lo que en esta sesión se pretende ayudar a rescatar este gran valor de la sociedad, entendiendo que “Quien no vive para servir, no sirve para vivir”, concientizando al asistente del poder del Servicio y de cómo este dignifica al Ser Humano, siendo una de las principales finalidades en nuestras vidas y que además impacta positivamente en nuestra salud y relaciones.
Resiliencia
6ta Metacompetencia
El asistente ganará entendimiento sobre qué es la Resiliencia, cuales son las barreras para cultivarla, si se nace o se hace uno resiliente y en dónde se encuentran las raíces para poder llevar una vida en la que podamos recuperarnos más fácilmente ante las adversidades o que seamos menos vulnerables a estas.
Amor
7ma Metacompetencia
Según Einstein el Amor es la energía detrás de todo el universo, es la fuerza que nos anima y que está ligada al corazón. El asistente conocerá la relación entre el Amor y nuestra Salud Mental, el poder del corazón, el cómo éste es quien nos hace estar conectados a todo cuanto nos rodea y cómo cultivarlo para lograr tener un impacto no solo en nosotros y en nuestros seres queridos sino en todo lo que hacemos para que nuestra vida cobre sentido.
Liderazgo consciente
Sensibilización para líderes
Los auténticos líderes no son los que gracias a su posición, presupuesto o poder, logran llevar a un equipo a sus metas, sino los que logran transmitir con pasión un propósito más alto en beneficio de todos, haciendo que la gente decida seguirlos y apoyarlos en esa misión.
En esta conferencia se ve la relación entre el Estrés, la Felicidad y el Liderazgo, así como el cambio de paradigma de un viejo modelo de liderazgo a uno nuevo que nace desde el interior de cada persona.
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"Si quieres ver cambiar tu mundo exterior, primero tienes que ver cambiar tu mundo interior"
Ro Padiyana
Beneficios
COLABORADOR
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1.- Mejor manejo del estrés
2.- Mejor manejo emocional
3.- Mayor enfoque
4.- Más reflexivo y menos reactivo
5.- Identificación de su propósito y la alineación con la empresa
6.- Mayor empatía y gratitud
7.- Mejora en relaciones personales
EMPRESA
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1.- Salario emocional
2.- Programa que abona al entorno organizacional favorable de la NOM035
3.- Mejor ambiente laboral
4.- Colaboradores:
- Más felices
- Más comprometidos
- Más Sanos
- Más productivos
Bio
Rodrigo Padilla Navarro es un conferencista internacional y emprendedor nato, quien ha creado 7 empresas en áreas de educación, turismo, tecnología y salud.
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Cofundador y director general de "Happinss" startup enfocada en ayudar a mejorar la salud mental e incrementar la Felicidad de las personas a través de la ciencia y la tecnología y en donde desde el 2016 se ha dedicado a investigar sobre el estrés, la salud mental y la Felicidad habiendo presentado parte de su trabajo en la Universidad de Stanford y en la escuela de medicina de Harvard.
Por más de 20 años ha realizado prácticas contemplativas como el “Mindfulness”, cuenta con un MBA, Certificado en “la Ciencia de la Felicidad” por la Universidad de Berkeley en California, Chief Happiness practitioner y certificado en Mindfulness por "Happitude" y la "World happiness academy"
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Descripción del episodio
Estamos viviendo una evolución tecnológica y humana, ¿Cómo te preparas para enfrentarla y ser feliz en tu paso por la vida?, Rodrigo Padilla, certificado en ciencia de la Felicidad por la Universidad Berkeley de California y CEO de la empresa Happinss nos recuerda la importancia del bien actuar y vivir con propósito, además de las 7 metacompetencias a desarrollar para ser felices, si o sí, ¡Escúchalo!
“Todas las sesiones me parecieron de gran valor, para aplicar tanto en la vida personal como en la vida laboral de cada uno de nosotros.”
Suwey Crespo, Levi Strauss & CO
